segunda-feira, 30 de abril de 2012

Corrida Rústica Aniversário da Polícia Militar SC


Dia 05 de maio de 2012 acontecerá a Corrida Rústica Aniversário da Polícia Militar SC. A largada será às 15:30 no Monumento da Polícia Militar na Beira Mar Norte em  Florianópolis - SC.

Percurso de 7 km.

Mais informações no site http://www.acorsj.com.br ou através do e-mail acorjs@gmail.com.


domingo, 29 de abril de 2012

Dia do Pedal SESC 2012


O Dia do Pedal é um projeto que tem a intenção de promover diferentes ações apresentando a bicicleta como elemento de destaque em todas as atividades desenvolvidas.

O evento será no dia 01 de maio de 2012 (Terça-Feira) das 15:00 às 18:00 na Praça Tancredo Neves no Centro de Florianópolis - SC.

As inscrições antecipadas para o Passeio Ciclístico devem ser realizadas entre os dias 23 e 27 de abril de 2012 na Central de Atendimento do SESC através do telefone (48) 3229-2200.

PROGRAMAÇÃO PARA FLORIANÓPOLIS (outras cidades)
23 a 27 de abril de 2012 - Inscrições antecipadas para o Passeio Ciclístico.

1º de maio: 
15h - Novas inscrições e retirada dos Kits (primeiros 400 participantes).

15h às 18h - Unidade Móvel SESC, com Jogos Gigantes, Jogos de Mesa, Jogos de Todo Mundo, Cama Elástica e Piscina de Bolinhas.

- Feira Troca-Troca de Livros
- Apresentações Culturais
- Espaço Turismo - Informações Turísticas, Curiosidades e roda de conversa sobre Florianópolis
- Verificação de Pressão Arterial / IMC

15h30 - Alongamento Ciclistas.

16h - Passeio Ciclístico.

Trajeto: Praça Tancredo Neves, Rua José da Costa Moellman, Rua Hercílio Luz, Rua Tiradentes, Praça XV (Rua dos Ilhéus), Praça XV (Rua Tenente Silveira), Praça XV (Rua Arcipreste Paiva), Rua Felipe Schmidt, Parque da Luz (contorno), Ponte Hercílio Luz, Alameda Adholfo Konder, Rua Conselheiro Mafra, Rua Francisco Tolentino, Mercado Público, Largo da Alfândega, Monumento ao Miramar, Av. Paulo Fontes, Rua Dr. Álvaro Millen da Silveira, Rua Silva Jardim (contorno do SESC), Rua José da Costa Moellman, Praça Tancredo Neves.

17h - Sorteio de Brindes.

17h15 - Apresentação Cultural de encerramento.

Mais informações no site http://www.sesc-sc.com.br/noticias/?c=noticia&nid=1488 ou através do telefone (48) 3229-2200


sábado, 28 de abril de 2012

Audax Floripa 2012


Dia 29 de abril de 2012 será realizado o Audax Floripa, uma prova de ciclismo de regularidade, resistência e união já que esta prova exclui permanentemente qualquer noção de competição.

A filosofia do Audax é a interação das pessoas com a natureza, curtir a paisagem, aproveitar o visual, alertar sobre o dever que temos de preservar o meio-ambiente e possibilitar que muito mais pessoas façam esporte. No seu DNA está também a prática do esporte de forma solidária e envolvente. 

Percursos de 100k, 200k e 300k.

Faça sua incrição no site http://audaxfloripa.com.br.

Fonte: http://audaxfloripa.com.br.

sexta-feira, 27 de abril de 2012

Frase da Semana

"Se as pessoas soubessem que quando entram na queixa, na culpa, na depressão, baixam o teor de suas energias e se tornam presa fácil dos espíritos infelizes, nunca se deixariam levar pela tristeza. Estariam sempre lutando para manter a alegria, mesmo quando os acontecimentos não são como eles gostariam."
(Trecho do livro "Quando chega a hora" de Zibia Gasparetto)


terça-feira, 24 de abril de 2012

Track&Field Run Series



Dia 29 de abril de 2012 acontece a Track&Field Run Series no shopping Iguatemi em Florianópolis - SC.

Percurso de 5 e 10 km.

Mais informações no site http://www.trackandfield.com.br/run/prova_fln.php ou através do telefone (48) 32091844.


segunda-feira, 23 de abril de 2012

Corrida Tiradentes

Dia 26 de abril de 2012 será realizada a Corrida Tiradentes. A largada será às 19:30 na pista de jogging do Bela Vista Country Club em Gaspar - SC.

Percurso de 8 km.



sexta-feira, 20 de abril de 2012

quinta-feira, 19 de abril de 2012

Série de exercícios para prevenir lesões femininas

Assista o vídeo em que a personal trainer Valéria Aprobato, da Fórmula Academia, ensina uma série de exercícios para as mulheres que ajudam a previnir lesões decorrentes da corrida.

quarta-feira, 18 de abril de 2012

Corrida de Emancipação Política do Município de Palhoça

Dia 21 de abril de 2012 acontecerá a Corrida de Emancipação Política do Município de Palhoça. A largada será às 16:00 em frente a Prefeitura de Palhoça - SC.

Percurso de 5 km e corrida infantil.

A inscrição é gratuita e pode ser realizada no dia do evento.

Mais informações no site http://blog.clickgratis.com.br/totoacorph ou através do e-mail totoproducoes@hotmail.com.



terça-feira, 17 de abril de 2012

segunda-feira, 16 de abril de 2012

Palestra sobre Obesidade Infantil e Alimentação Saudável



O blog Criando Crianças e o blog Fique INforma convidam à todos para uma palestra gratuita sobre obesidade infantil e alimentação saudável que será realizada na Viva em São Paulo - SP.

A palestra acontecerá nos dias 18 de abril de 2012 (quarta-feira) às 15:00 e 21 de abril de 2012 (sábado) às 16:00.

As inscrições devem ser realizadas através do e-mail atendimento@vivaobebe.com.br.



sábado, 14 de abril de 2012

sexta-feira, 13 de abril de 2012

2º Pedala Parkinson


No dia 15 de abril de 2012 será realizado o 2º Pedala Parkinson. A atividade, que marca o dia internacional da doença de Parkinson, sairá às 15:00 do Trapiche da Avenida Beira-Mar Norte em Florianópolis - SC, concentração a partir das 14:30.

Mais informaçoes no site http://www.parkinson-sc.com.br/.


Frase da Semana

"Cuide de cada momento e você cuidará do tempo todo."
(Buda)

quinta-feira, 12 de abril de 2012

1ª Corrida e Caminhada Rotary Volvo Ocean Race


No dia 15 de abril de 2012 acontecerá a 1ª Corrida e Caminhada Rotary Volvo Ocean Race. A largada será às 09:00 no Centro de Eventos de Itajaí (Marejada) em Itajaí - SC.

Percurso de 10 km.

As inscrição poderão ser realizadas no local antes da prova com início às 07:30 e término às 09:00. O valor da corrida é R$ 20,00 e caminhada R$ 10,00 ou 2 kg de alimentos (feijão/arroz). A corrida terá chip e medalha para os que completarem a prova.

Mais informações no site http://fmel.itajai.sc.gov.br/index.php ou através do e-mail mauricabral@itajai.sc.gov.br.


quarta-feira, 11 de abril de 2012

17° Revezamento Volta à Ilha ASICS



No dia 14 de abril de 2012 acontecerá o 17° Revezamento Volta à Ilha ASICS. A largada será às 04:00 no trapiche da Beira Mar Norte em Florianópolis - SC.

Percurso de 150 km.

Mais informações no site http://www.voltailha.com.br ou através do e-mail ecofloripa@ecofloripa.com.


terça-feira, 10 de abril de 2012

13ª Corrida Rústica Cidade de Araquari


Dia 14 de abril de 2012 será realizada a 13ª Corrida Rústica Cidade de Araquari. A largada será às 16:00 próximo ao Ginásio de Esportes Moacyr Iguatemy da Silveira em Araquari - SC.

Percurso de 5 e 10 km.

Mais informações no site http://www.corville.org.br ou no telefone (47) 3447-1080.


sábado, 7 de abril de 2012

É bom ser do bem



Criada em 2006, a campanha “É bom ser do bem” é uma iniciativa com uma meta simples, quase ingênua, mas igualmente grandiosa. O objetivo é espalhar para o maior número de pessoas possível a ideia de que “sim, ainda vale a pena ser do bem”! 

Se aplicarmos em nossas vidas algumas pequenas mudanças de postura, baseadas em gentileza e tolerância, é possível mudarmos o nosso dia a dia para melhor e até mesmo o nosso mundo.

Ficou curioso? Saiba mais no site http://www.ebomserdobem.com.br.



sexta-feira, 6 de abril de 2012

quinta-feira, 5 de abril de 2012

A importância do Pilates para o corredor


Segundo a professora Cristina Abrami o pilates tem como principal objetivo o fortalecimento da musculatura abdominal, e com isso, permite que os movimentos de rotação da coluna durante a corrida aconteçam de maneira fluida. Ela alerta que corredores que sobrecarregam a musculatura dos membros inferiores e não dão a devida atenção à postura, alongamento e fortalecimento muscular da região lombar e de todo tronco "são candidatos a encurtamentos, fraquezas e dores nessas regiões e, por vezes, lesões".

O equilibrio obtido com o pilates é bem interessante para o corredor de rua, que alterna terrenos, como calçadas, trilhas e asfalto.

Para Cristina "O método permite que o corpo responda prontamente a qualquer alteração no terreno, mudanças bruscas de direção e até melhora a coordenação, aumentando o rendimento da corrida". Ela garante que "já na primeira sessão já é possível observar os efeitos positivos com uma sensação de músculos trabalhados, porém naturalmente relaxados, sem tensões".

Outro benefício citado pela professora é a prevenção de lesões. "A postura trabalhada, o fortalecimento e o alongamento da musculatura, de forma natural, fazem com que o indivíduo elimine padrões posturais inadequados, o que não só diminui a incidência de lesões como previne sua ocorrência, já que o praticante torna-se mais consciente."

Saiba mais sobre a história, dicas e benefícios do pilates no vídeo abaixo:



terça-feira, 3 de abril de 2012

1ª Corrida da Páscoa dos Perebas

No dia 08 de abril de 2012 será realizada a 1ª Corrida da Páscoa dos Perebas. A largada é em  frente a Capela do Abrãao em Florianópolis - SC.

Percurso de 5,7 km.

A organização estará aceitando doações de balas e outras guloseimas para dar às crianças no dia da corrida.

Mais informações através do e-mail analtorcunha@hotmail.com ou  no telefone (48) 3364-5216/96036129 com Analto.

segunda-feira, 2 de abril de 2012

Mountain Do Costão do Santinho


Dia 07 de abril de 2012 acontece o Mountain Do Costão do Santinho na Praia do Santinho em Florianópolis - SC.

O Mountain Do Costão do Santinho é uma corrida de revezamento com um percurso de 65 km entre lindos costões, praias, bosques, montanhas e trilhas milenares.

Mais informações no site http://www.mountaindo.com.br ou através do e-mail corrida@superacaoacademia.com.br



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